谷雨｜空山新雨 万物生长

                                                                               2020-4-19   青野天润

杨花柳絮随风而舞 雨生百谷 夏将至

空山新雨

万物生长

这个周日

我们迎来春季的最后一个节气——谷雨

谷雨，是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，

春雨绵绵

谷类作物能茁壮成长

“时雨乃降，五谷百果乃登”

有利于谷物生长

“谷雨一临，暮春已至”

谷雨的由来

关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。

这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。

但是，在民间，陕西省关中流传着这样一个故事：相传在四千多年前，轩辕黄帝急需一位掌管史料的官员史官。一天，黄帝发现了德才出众的仓颉，任命仓颉做了史官。他以结绳记事，国家大事记得清清楚楚，很受黄帝赏识，后来结绳记事日显落后。一次，仓颉随一个猎人外出狩猎，猎人指着地上留下的各种野兽的踪迹讲述野兽的去向。仓颉深受启发：“一个足印代表一种事物呢！”回家后，仓颉便打点行装外出考访。他爬山涉水，不耻下问，把看到的各种事物都按其特征表示出来。依类象形，始创文字。

因他制字有功，感动了天帝，当时天下正遭灾荒，便命天兵天将打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨，天下万民得救了。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡白水县史官镇北，人们把祭祀仓颉的日子定为下谷子雨的那天，也就是现在的“谷雨节”。如今，每逢谷雨节这天，白水县史官镇一带都举行拜仓颉的庙会。

谷雨三候的传说

中国古代将谷雨分为“三候”：“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

初候，萍始生；谷雨时节气温回升，雨量增多，浮萍快速地生长，碧绿而明净。如果是刚下过雨，河流湖泊里的浮萍便会绿意葱茏，一派繁荣景象。

二候，鸣鸠拂其羽；民间一般认为，鸣鸠即布谷鸟。谷雨时节，布谷鸟也蠢蠢欲动起来，不住地抖动浑身的羽毛，苍翠的山峦间总是随处可以听到“布谷”“布谷”的阵阵鸣啼声。而“布谷”又与“播谷”谐音、近义，提示人们不要耽误农时播种的意思。

三候，戴胜降于桑。谷雨时节，戴胜在树上繁殖，喂雏，经常来往于树上，所以古人将“戴胜降于桑‘’作为谷雨的特别景致之一。

古诗里的谷雨

谷雨

【宋•朱槔】

天点纷林际，虚檐写梦中。

明朝知谷雨，无策禁花风。

石渚收机巧，烟蓑建事功。

越禽牢闭口，吾道寄天公。

木兰花慢

【元•王恽】

问东城春色，正谷雨，牡丹期。

想前日芳苞，近来绛艳，红烂灯枝。

刘郎为花情重，约柳边、娃馆醉吴姬。

罗袜凌波微步，玉盘承露低垂。

春风百匝绣罗围。看到彩云飞。

甚着意追欢，留连光景，回首差池。

半春短长亭畔，漫一杯、藉草对斜晖。

归纵酴醿雪在，不堪姚魏离枝。

雨生百谷，遇见最美暮春色。

谷雨传统习俗

喝谷雨茶

有谚语说：“清明见芽，谷雨见茶”。

谷雨时节，气候温暖湿润，小芽可迅速长成鲜叶，是采茶制茶的大好时机。此时采制的茶称“谷雨茶”，又名“二春茶”。

春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。

祭海节

对于渔民而言，谷雨节流行祭海习俗。

谷雨正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。

俗话说：“过了谷雨，百鱼近岸。”为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民举行海祭，祈祷海神保佑。

赏牡丹

谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此牡丹花也被称为“谷雨花”。

“谷雨三朝看牡丹”，凡有花之处，皆有士女游观，也有在夜间垂幕悬灯、宴饮赏花的，号曰“花会”。

至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行花会，供人们游乐聚会。

节气有意思｜谷雨知时节，春季最后18天，补脾祛湿是关键

Via：钱江晚报

在春季接近尾声时，即谷雨前三天至立夏这18天，为脾所主，一定要利用这稍纵即逝的18天，好好地补一补脾气，以饱满的姿态迎接即将到来的初夏。浙江医院推拿科左金红中医师认为，谷雨节气养生要注意一下几个方面。

适寒温、应四时

谷雨时节天气忽冷忽热，此种阴晴不定的天气，容易感冒。谷雨过后，气温逐渐升高，很多人像夏天一样穿衣服，但是谷雨之后雨量开始增多，其实夏季还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体内。所以要适当增减衣物，尤其是早晚与中午温差大，早晚应注意保暖。老人和孩子尤要注意这点，可适当调整穿衣层次，早晚多穿一件衣服就够了。

健脾、祛湿

谷雨时节，脾处于旺盛时期。按顺应四时的养生原则。此节气中，脾的旺盛会使胃强健起来，使消化功能正处于旺盛的状态，有利于营养的吸收，所以此时正是补身的大好时机。但是补要适当，不宜过，过犹不及；同时应做到：戒烟、戒酒、不暴饮暴食、饥饿无度，少吃多餐和避免食用对胃有刺激的食物和药物等。

穴位养生

谷雨后空气湿度加大，容易让湿邪侵入人体，造成关节肌肉酸重、胃口不佳、头重如裹等症状。浙江医院推拿科副主任(主持工作)陈鹏副主任中医师认为：祛湿要从健脾补脾入手。

阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道时，应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度。

为加强健脾功效，可配合按揉足三里穴，也是每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度。