源远流长 中国武术发展历程

                                                            2021-05-30    青野天润

在国际间提到中国，许多人会想起武打巨星李小龙，这位传奇人物很长一段时间是中国人在国际上的知名形象，也反映了中国武术的重要性。中国武术源远流长，从原始社会时期到近代，从军事手段到弘扬显名的十八般武艺，经过数千载的发展，成为我国为之自豪的文化瑰宝。

中国武术的起源可追溯至奴隶社会时期，古代统治阶级为了维护其统治，须垄断一切军事手段。自商代开始，军事训练已针对各种兵器的使用、搏斗技能以及驭马驾车的技术，直到西周春秋逐渐制度化。西周时，学校教育推动了武艺的普及，教授六艺'礼、乐、射、御、书、数”，当中射、御是直接与征战有关的军事技能，而乐主要指乐舞，分文舞和武舞两大类。武舞持盾持斧，实际上是操持兵械的训练。

及至春秋战国时期，社会急剧变革，是我国封建制度逐渐形成发展的时期。春秋初期的民间已有习武之风，而频繁的战争增加了短兵相接的机会，各国也因而十分重视士卒的选拔与训练。民间方面，社会也出现以练武为职业的人士，对推动武术技术的发展有重要作用。当时民间武术的多样化社会功能的发展使其成为丰富的武术文化，而军事技术与民间武术并行不悖的格局也逐步形成发展。

秦汉以来，盛行角力、击剑，对抗形式的“角抵戏”也形成于秦代，发展在两汉，角抵是双方凭体力和技巧以摔倒对方决胜负的竞技运动，具竞技和娱乐意义，受到中国人的喜爱，也为后世武术中的摔法奠定了基础。

来到唐朝，武举制的开始促进了武术发展。当时也有颇多文人及民间艺人练剑术。唐代的剑术演练技巧亦因表演艺术的发达而发展到很高水平。

宋元时期，以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起，例如有以乡社为基础的武艺结社组织有“弓箭社”、寓兵于农的抗金武艺组织“忠义巡社”等。有的是为了防御外族侵略，有的则为了反抗封建压迫剥削。同时，商业化的习武卖艺也蓬勃发展起来，民间出现了大量以练武卖艺为职业的民间艺人。

明清时期是中国武术大发展的重要时期，全国流派林立，十八般武艺有了具体的名称和内容。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多，并形成了太极拳、形意拳、八卦拳等主要拳种体系，值得一提的是，明代的中国武术也深刻地影响了日本柔道和空手道的创立，少林武术也在明代弘扬显名。

在近代，武术适应时代的变化，逐步成为中国近代体育的有机组成部分，作为代表东方文化的灿烂明珠，继续以优秀的、内涵丰富、形式多样的运动项目表现形式走向世界，广泛传播，成为世界体育文化的一个重要组成部分。

源远流长，武术运动助力强健体魄

中华民族已历经了数千年的发展，其中武术文化更是源远流长，时至今日，武术逐渐演变成了以技击攻防技术为核心的健身、修身、防身、修道、参禅的体育运动项目，“中国功夫”更是享誉世界，吸引了许多外国友人前来学习，武术是古代军事战争的一种传承技术，既可以强身健体，也可以在实际生活中保护自己，经过了数千年的发展，如今的武术并不单单只是身体、拳脚上的功夫，它还是一种有着无数追捧者的体育文化，拥有着极深的内涵和实用价值。

武术是由战争演化而来，最开始出现于原始社会，各个部落之间为了自然资源而进行争斗，继而产生了武，再经过发展，又产生了与武相关的各种技巧，这便是武术了。最开始的武术就是应用于战争的，并没有其它作用，但战争不可能一直持续，总有迎来和平的一天，在没有战争之后，武术也就没有了用武之地，但人们又很快发现，武术除了进行战争之外还可以强身健体，经常锻炼武术的人，身体总是孔武有力，非常健康，寿命也更加长久，而不常练武的人身体则相对虚弱一些，也容易被疾病所侵害。

武术的具体内容极为丰富，其中较为著名的包括太极拳、八卦掌、武当拳、谭腿、咏春拳、洪拳等等，每门每派其招式和特点都不相同，善加学习，既可以强身健体、防守自卫，还能够提高自身修养，同时促进人类人格的全面发展，这也是体育运动的终极目的，而武术恰好做到了将战斗、格斗、套路、防身、运动、强身等等都融合在了一起，如果在实际学习中能够将其融会贯通，对身体的各方面都有着极大帮助。

不管在什么时候，身体都是一切的基础，我们只有首先保障自己良好的身体，才能去进行其它行动，而武术运动则是保障身体，强健体魄的不二之选，通过武术训练，可以不断锻炼自身的全身肌肉，增强身体免疫能力，就从社会实际中看，有很多人一到了中年便开始发福，急速的长胖，虽然表面看起来肉变多了，但其实身体是非常虚弱的，而且现代社会的工作压力很大，许多人都是长期坐在办公室里面工作，根本没有时间去进行锻炼，导致了身体长期处于亚健康状态，这种情况是非常危险的，一不留神就有可能引发猝死，而武术这项传统的体育运动则可以彻底改变这种状况，只需要一套武术动作，便可以调动我们全身，让身体得到充足的锻炼，提高身体综合素质，如果能够日积月累长期进行下去，更是可以极大的提高身体机能。

 十年树木，百年树人，武术也一样，练习武术是一个长期日积月累的过程，不可能一蹴而就，在练习武术的过程中，通过日复一日的锻炼，我们的身体会变得更加强健，这对于人们精神和身体层面的帮助巨大，就武术这项传统的体育运动而言，它如今既是一种强身健体的方式，更对我们国家有着特殊的文化象征意义。