书·修身养性
2018-1-9 青野天润
古人讲，修身、齐家、治国、平天下。怎样修身？读书，就是一个好渠道。以书为镜，可以修身立德。哲学可以使人明智，历史可以增加良知。读修身养性的书，就如同与圣贤交谈，可收到“玩古训以警心，悟至理以明志”的效果；就像眼前竖起了一面晶莹透亮的镜子。
透过这面镜子，学以聚之，问以辨之，日积月累，既开心明目，利于行耳，又知天下事而懂荣辱，辨丑恶。正如法国大作家雨果所说：“种种蠢事，在每天阅读好书的影响下，仿佛烤在火上一样，逐渐熔化。”所以，我认为读书要读修身养性的书。
今天，小编推荐几本修身养性的好书，让我们从心灵开始！
一、张德芬《遇见未知的自己》
《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。该书于2008年发行，半年内销量3万册，位于台湾三大畅销排行榜前三名，并于2012年获得当当网畅销书籍第一名。
该书作者张德芬，曾当过台视新闻主播，经历过失败的婚姻，又到美国深造，担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场。最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。2002年起，她决定全力追求内在心灵的世界。2007年，张德芬根据这几年的心灵感悟创作了自己第一本心灵小说《遇见未知的自己》。
一位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角(老人的学生)间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。
二、艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》
艾克哈特·托尔(Eckhart Tolle)，生于德国，伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言，传达了古代心灵导师简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，艾克哈特·托尔在世界各地旅游讲学，努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。
《新世界：灵性的觉醒》讲述自远古以来，花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一直有着重要意义。它们对人类之所以会有如此特殊的重要意义，以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切，就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中，一旦有了一定程度的临在、定静和警觉，就能够感受到神圣生命的本质。然而除非上述这种情形能够发生，否则在部分的人类，只能看到这些生命的外在形相，而无法觉察到它们内在的本质，就像人类只会认同于自己肉体和心理上的形相，而无法觉察到自己的本质一样。
对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我"总是需要更多"的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证:那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳--允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界--人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。
三、克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》
华语世界首席身心灵，小说家张德芬翻译并推荐，为你揭开生命真相，帮你找回真实的自我！世界著名知见领袖训练师克里斯多福·孟直抵你心灵深处的震撼之作！你得不到你想要的，那是因为你并不是真的想要它。
本书是通过一个生动而感人的故事来与读者探讨一个关于生命归结以及生存意义的问题。
彼得和甘乃迪是一对义气相投的好朋友。彼得愤世嫉俗，与世界为敌，甘乃迪拼命取悦别人，以证明自己;外表看来，他们都是那么不同，但是，他们都不快乐。直到有一天，一段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量，他们的人生从此全然改观。
通过一个平凡人听从内心的呼唤，起身寻找生命中隐而不显的天赋礼物的故事。简单而深远，充满幽默感和真知灼见，告诉你:经由心灵意识的觉醒，人人都可以开悟解脱，成为新时代的知见领袖。使你心中的种种疑惑和不满得到解答，并且鼓起勇气去改变自己，从而得到一个自己想要的人生。
四、一行禅师作品《太阳，我的心:观照的奇迹》
一行禅师，伟大的心灵导师，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年，一行禅师被美国黑人民权领袖马丁·路德·金提名为当年诺贝尔和平奖候选人。2001年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠首个"身心灵贡献奖"。1982年，一行禅师在法国南部建立了"梅村"禅修道场，并经常赴世界各地弘法。一行禅师著有《正念的奇迹》《你可以不生气》《活得安详》《一心走路》等书，被翻译成30多个国家的文字，在欧美畅销书排行榜中曾两度进入前十名，长期畅销不衰。
这本书是关于提升自我认识，化解各种负面情绪的心灵成长励志书。在生活中，我们总会因为各种问题而卷入到情绪的漩涡中，一不小心就沦为了悲伤、恐惧、焦虑、愤怒等负面情绪的"奴隶"。《太阳,我的心:观照的奇迹》开宗明义地指出，各种负面情绪的产生其实都是源于"我执"。
五、帕梅拉·克里柏《灵性炼金术:给身心一次深度疗愈的机会》
《灵性炼金术:给身心一次深度疗愈的机会》内容简介:你向往充满灵性的人生吗?这样的人生是以热忱且不抗拒的态度生活，与内心最深处的渴望和梦想融合。它将带你进入生命的疗愈，内在的成长。让你与灵魂最深处的自己连结，并跟随内心的灵感、喜悦和创造力，重拾大我的力量，获得既富于激情，又充满光和宁静的灵性人生。
六、罗伯特·沙因费尔德 《你值得过更好的生活》
罗伯特·沙因费尔德（Robert Scheinfeld）二十多年来，沙因费尔德在一百九十多个国家，帮助许多人以更少的时间和努力享受更多乐趣的同时，创造出惊人的成果。他乐于帮助他人从自我限制中彻底解脱出来，并活出最充满力量的自我。胡尧，现居北京，专职开启指导（或开启教练）事业，即指导他人玩“人性游戏·第二阶段的中国版，译有《无量之网》。
当你跟随《你值得过更好的生活》的引领，你会发现这是真的，并且切实可行。不管你怎么看待金钱、健康、财富和丰盛，也不论你买了多少这方面的书籍、磁带，不论你上过多少这方面的课程， 《你值得过更好的生活》都将为你开启一个入口，引领你通往全新的金钱关系和不一样的人生旅程。
七、伊丽莎白·吉尔伯特《一辈子做女孩》
《承诺一辈子做女孩》讲述了作者伊丽莎白是经历过一次失败婚姻的不婚主义者，内心对婚姻抱有敌意，却巧合地遭遇了必须再婚的尴尬境地:爱人斐力贝(澳大利亚籍巴西人)因频繁出入境被美国政府驱逐，两人只有结婚才能重返美国生活。在等待移民局处理结婚移民申请的时间，伊丽莎白陪斐力贝来到东南亚，进行了一次寻究婚姻真实意义之旅。流浪在东南亚的日子里，她在越南山地向群居的赫蒙族妇人打探婚姻的智慧;在湄公河畔感受一对穷苦年轻夫妇的快乐与希翼;在吊脚楼里目睹一个现代女孩对传统婚姻的无声反叛;在老挝古镇里窥见一位俊美小僧人的异国之恋……她疯狂搜集所有能到手的关于婚姻的书籍影像资料，向每一个认识的、不认识的女人反反复复询问爱情、婚姻、家庭的种种意义。在又一次许下对婚礼的承诺时，她明白:你，可以不相信婚姻，但必须相信拥有爱和勇气，才能带来永恒的幸福。