修身养性•丰富你的精神世界
2021-04-21 青野天润
快乐的情绪传播速度惊人
英国医学专家发现：快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的概率增加 15.3%，认识有快乐朋友的朋友，增加 9.8%。
所以，你的快乐情绪，不仅对自己具有精神环保的作用，还有益于身边人心情愉悦的影响。很简单，你看见一位满脸笑容的人，马上会受到感染，引起喜悦的心情。
快乐犹如生命的一盏油灯。当灯被点亮时，它不需要向黑暗说“让我来照亮你吧”，它不再需要做其他什么，房中的黑暗角落自然会被照亮。
同样得，当你的心中充满快乐时，你不需要刻意去做什么， 周遭的生命也自然会被照亮。
真正快乐的原因
真正快乐的原因，不是因为拥有的多，而是计较的少。不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想拥有欢笑的日子，何必趋阴避阳？
最快乐的人，并不需要拥有最好的东西。他们只是让大部分 的事情，都以他们期望的快乐方式发生。当期待成为享受时，你 顿时感觉是一个很富有的人。
当我们快乐时，不要沉溺于快乐之中迷失了自己，否则痛苦 之箭就会向迷失者射去；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己， 否则第二支，第三支痛苦之箭也会接踵而至。
快乐要懂得分享，分享才能加倍的快乐；懂得一个今天胜过两个明天，一定是长寿和富有的人。
放飞你智慧的快乐，快乐就一生追随着你；放飞你至善的牵 挂，感恩一定会伴随着你。
如何让快乐追随你？
真正的快乐来自内心的满足，并不是由外在的环境来决定的， 只有心灵的平和，才是永远的快乐。获得快乐的秘诀，就是提高 快乐的起点。
人之快乐，独乐乐，不如众乐乐。分享快乐，就是积德行善。 亚里士多德之后的许多思想家都说过，人类的所作所为，最终都是 为了追求快乐。
快乐的思想，不会产生忧愁的心情；负面的情绪，滋生伤人 害己的负面情绪垃圾。心笑，脸笑才真，才能感染人；心不笑，脸笑是假，是人在用计， 假笑是毒。
当快乐的大门关闭时，另一扇快乐的门将打开，但我们总是久久地注视着那扇关闭的门，看不到已经向我们打开的那扇门。
快乐的聚会也是一种理智的聚会，而非脚步的停滞或思想的 搁浅；忧愁则是非理性的喘息，一步步走向心灵黑暗的深处。
心理学家发现，人们有 50% 的快乐来自遗传，另 外一半则依靠后天的修身养性。所以，快乐主动追随修身养性的人，而总是远离追逐快乐的人。
四月修身养性的经典语录，远离浮躁！
一、当你全心全意为一个人付出时，这人往往会背叛你。因为你已经全然付出，而毫无新鲜感和利用价值。人性是极可恶的东西，它对得到的往往不珍惜。所以，当你被人伤害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。想要别人疼惜你，首先要自己疼自己。高贵的，才珍贵。
二、有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人也会擦身错过。缘是天意，份在人为。——林清玄
三、找到自己最喜欢的事，比找到最喜欢的人重要多了。前者才是人生漫漫长夜里的雪中送炭，后者只不过是锦上添花。
四、岁月渐深，人心渐老。许多以前不曾相信的东西，现在都信了。比如命运，比如缘分，比如轮回，比如因果。
五、人与人之间的缘分本就稀薄寡淡，像是一本书中提到过的——旅途中遇到的人，多是清尘浊水，后会无期。
六、一个干净的人，并非不食人间烟火，不与世俗有染。而是内心深处有净土，灵魂由内而外通透，不违背良知和道义，有所为，有所不为。
七、人生有三得：即沉得住气，弯得下腰，抬得起头。——易中天
八、人生永远是这个道理：在意的越多，遇到的麻烦就会越多。什么都不在乎的人，反倒一点麻烦都没有。——苏芩
九、你决定不了一个人的出现，也挽留不了一个人的离开。你能做的只有珍惜不期而遇的惊喜，也要接受突如其来的离别。
十、事不能拖，话不能多，人不能作。与你无关的事，别问，别想，别说。
十一、未曾清贫难成人，不经打击永天真。自古英雄出炼狱，从来富贵入凡尘，成熟，不过是善于隐藏。沧桑，不过是无泪有伤。
十二、一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。
十三、世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，可解世间惆怅，可让父母安康，可护幼子成长。
十四、生活是一场无师自通的修行，从喧闹的人际关系里学会孤独，从热爱的事上学会妥协，从依赖的人身上学会分别。
十五、快乐变得很少的原因是，你上知感情下知生活，明白人心肮脏，懂得利益套路。当你对人或事失去新鲜感时，也就失去了快乐。
十六、人生有喜就有悲，开心的时候不放纵，难过的时候就比较轻松，这是苦日子所培养出来的智慧。
十七、有一句安慰是：比上不足，比下有余。但这句话其实安慰不了人。只要常常存着跟人比较的心，就永远不会快乐。“——蔡康永
十八、人生里很多节点，都是突然一个瞬间想通的。并未发生什么大事，也没有高人指点，就是阳光灿烂或者大雨滂沱，盯着从眼前流走的人群，叹口气就放下了。
十九、在人生的任何状况下，你都只有三种选择，也可以说你永远都有三种选择。要不就改变，要不就接受，要不就闪人。坐在那边三种选择一个都不选，却一直挣扎、抱怨，是人生多数痛苦的来源。
二十、人生总有些悔不当初的遗憾，这就是学费。如果再给一次机会，可能你照样还是会不够珍惜，这就是人性。——所以，错过的，就此别过。未来的，敬请期待。——苏芩
二十一、验一个人的标准，就是看他把时间放在了哪儿。别自欺欺人，当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。——余华《活着》
二十二、让你为难的人，多数是吃准了你的心软，别让你的不好意思，给自己的生活添堵，同等时间里，你可以去做自己喜欢的事儿，见自己喜欢的人，很多人就是吃了优柔寡断的亏。——柒先生
二十三、一个人真正独立起来是一件特别可怕的事情。因为无所期待，也就无所畏惧。从此眼光就只落在自己身上。其实关于生活，我们早已心知肚明，就无需过多煽情了。做人倔一点，万事都能熬过去。——苏芩
二十四、做人可以不聪明，但一定要有分寸感。每个人都要找到自己的位置，应该是你的，才是你的；不该是你的，连搭腔都不要。宁可藏拙，也不要露怯。话说得越多，反而会显得自己越浅薄。所以，人要实，话要藏，用做事的结果来征服人，而不是说服人。