小满节气到：夏日“版图”快速扩张 防蚊妙招快收好

                                                                     2020-5-20   青野天润

5月20日21时49分，我们迎来“小满”节气。“小满”节气期间，我国南方强降水过程频繁，北方气温进一步上升，炎炎夏日就这样大踏步地向我们走来。

“小满”之时：麦粒渐满 雨水充盈

满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。“小满小满，麦粒渐满”，是说从“小满”开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物开始灌浆，各地陆续进入农忙时节。“小满”之后，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

对于北方而言，“小满”往往是二十四个节气中日照时间最长的，加上空气干燥，此时，在华北、黄淮以及西北地区东部，容易出现干热风灾害，农业上要注意防范。

“小满”期间，东北地区以及内蒙古东部强对流天气多发，对于农业生产也会产生不利的影响。

而在南方，常年此时，伴随着南海夏季风的爆发，我国东部全面进入主汛期，华南处于前汛期的盛期，所谓“小满大满，江河水满”，意思是强降水过程频繁，间隔时间短，经常一波接一波。

此外，由于气温快速上升，“小满”前后，无论南北，也是众多地区“集体”入夏的高峰期。常年，北京、河北、山东、安徽、江苏、河南、湖南、重庆以及新疆等地都会在“小满”前后进入夏季。

从“小满”节气大城市的高温日数排行上来看，我国最南端的省会城市海口异军突起，以2.8天的成绩拔得头筹。紧随其后的是三个北方城市，石家庄、郑州、西安并列第二。此时的高温榜上，北方城市碾压了南方城市，传统的高温城市只有重庆、福州上榜，还排到了高温日数TOP10榜单的最后。

此时的北方，是给点阳光就灿烂的时节。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以“小满”时，北方一些地方的气温很容易异军突起，超越南方。

不过，今年小满前期北方冷空气比较活跃，气温也是起伏波动。本周，东北地区将频繁有阴雨现身，气温将保持在偏低水平。而在北方其他大部地区，气温也会有起伏，不过基本会保持在正常或偏高水平，其中，黄淮可能会有高温出现。预计周末新一轮冷空气到来，北方气温又会有大面积整体下滑。

降水方面，一般 “小满”节气前后，华南地区进入“龙舟水”时期。“龙舟水”通常指5月21日至6月20日的降水。常年这个时候，南方暖湿空气活跃，北方还时有冷空气南下，在广东、广西、福建、海南，冷暖空气交汇，往往会出现大范围的强降水和雷雨大风天气。

上海发布：夏季如何免受蚊虫叮咬？小妙招请收好

虫咬性皮炎的表现为叮咬处出现丘疹、风团、水肿性红斑、水疱、丘疱疹、瘀点瘀斑等。中间可见刺吮点，散在分布或数个成群。可发生于身体各部位，并伴有不同程度的痒、刺痛感。其中以皮肤瘙痒最为常见。

如何预防蚊虫叮咬？

净：夏季衣着应干净宽松；经常洗澡、洗手以去除身上的汗味及食物残留味道；注意保持生活环境的干净整洁；

避：避免去草丛、灌木丛、树林、沼泽地、潮湿的地方玩耍；避免身体暴露太多；避免在黄昏蚊虫活动高峰时外出玩耍；避免使用含有香味的洗涤剂、护肤品、香波；避免皮肤被抓破；推荐晚上睡觉时用蚊帐避蚊。

驱：这里给大家推荐一个药草驱蚊的方子，在家也能自制驱蚊包哦。

取中药金银花、丁香、艾叶、白芷、藿香、石菖蒲、苍术、紫苏叶各10克、薄荷12克，将这九味中药用透气布袋包在一起，佩戴在儿童身上，通过药草散发出气味能安全有效驱蚊。

小满节气菜品推荐

苦瓜焖鸭片

食材：鸭腿250g，苦瓜100g，油、盐、糖、姜，老抽，豆豉

制法：

1.鸭腿洗净，剁成大小适中的块，姜洗净，切姜末备用；

2.大火将水烧开，放入鸭块，烫3分钟，捞出沥干水分；

3.开火，锅内放油，油半热放入姜末、豆豉和冰糖，翻炒出香味。放入烫过的鸭肉，翻炒几下；

4.倒入适量老抽，翻炒；加入适量水，没过鸭肉，大火烧开，盖上盖子，大火焖烧10分钟，至汤汁收得差不多时放入苦瓜块和盐，翻炒至汤汁收干即可。

功效：健脾养胃，养阴清心

荸荠莲藕羹

食材：荸荠250克，藕150克，冰糖适量

制法：

1.荸荠洗净去皮，藕洗净切小块；

2.沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟；

3.加入冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。

功效：清热利湿，健脾开胃，止泻固精